Der Beginner Workshop bietet die Möglichkeit das Free Floaging Aerial Yoga mit Spaß, Freude und Leichtigkeit einmal kennen zu lernen, sozusagen einmal reinzuschnuppern ob diese spezielle Form des Yogas etwas für dich ist. Der Workshop dauert zwei Stunden und wir haben Zeit um in Ruhe über die Hintergründe, die Sicherheitsvorkehrungen, die Kontraindikationen als auch über die wunderbaren Möglichkeiten die diese schöne Form des Yogas dir bieten kann, zu sprechen und viel auszuprobieren. Ich nehme mir ganz bewusst Zeit um die richtige Positionierung / Wicklung des Tuches vor allen für die Umkehrhaltungen zu erklären und bewusst zu üben.

Im  Rahmen dieses einmaligen, unverbindlichen und sanft aufgebauten Beginner Workshops möchte ich  jedem egal ob mit viel oder gar keiner Yogaerfahrung, egal ob sportlich oder eher gemütlich, egal ob alt oder jung die Möglichkeit bieten, diese einzigartige Erfahrung im Tuch einmal kennen zu lernen.

Nach Absolvierung diese Workshops wirst du nicht nur wissen ob Aerial Yoga etwas für dich und deinen Körper ist, sondern auch gut vorbereitet in eine offene Stunde bzw. einen fixen 5er Block Kurs einsteigen können.

Kosten: € 30.-

Aktuelle Termine:

Beachte:

„Das Tuch ist sanft zu DIR, deshalb sei bitte auch DU sanft zu deinem Tuch“

Bring mit:

Wenn du selbst eine Yogamatte oder ein Aerial-Tuch hast, bitte mitbringen.

Um die Tücher so lange wie möglich zu erhalten und zu schonen, bitte ich dich, folgende Punkte zu berücksichtigen:

• kurzärmeliges Oberteil (kein Tank-Top) wegen der Hygiene
• kein Reißverschluss oder Noppen an der Bekleidung
• kein Schmuck
• nur wenig oder kein Make-up
• keine scharfen und langen Nägel
• bequeme und dehnbare Kleidung tragen

Was noch:

• das Tuch wird auf deine individuelle Körpergröße eingestellt – deshalb komme bitte immer 15 Minuten vor Kursstart
• ca. 1 Stunde vorher solltest du keine große Mahlzeit mehr zu dir nehmen